如果臨近預產期的準媽媽要生寶寶的話，會有一個規律宮縮的臨產預兆。如果是二胎，出現這個預兆一般是馬上就會生產的。如果是頭胎，還需要一段時間，但也需儘早到醫院住院待產。那麼，宮縮一開始多久一次呢？
宮縮一開始是每5-6分鐘會出現1次，每次持續大約在20秒到30秒左右。此時是正式進入產程出現的規律宮縮。直到每1-2分鐘出現1次，每次持續在50秒左右時，就會宮口開全，進入第二產程。當然由於個人體質不同，而宮縮的頻率自然也會有所不同。
在懷孕的最後幾個月出現的宮縮是不規則宮縮。強度較弱，越臨近預產期，宮縮越會逐漸變得有規律，間隔時間則縮短、持續時間延長、強度增強。當出現規律宮縮時，是需要到醫院待產的。
分娩前，注意放鬆心情，不要焦慮和擔心緊張。做好迎接寶寶的準備，如衣服等。規律宮縮，很多孕婦最先出現疼痛的地方是腹部，但也有的孕婦是在腰部，疼痛的程度因人而異。醫院的醫生會檢查子宮口是否張開，如果子宮口張開8-10釐米的話隨時就要生孩子的。
