大家肯定都吃過木耳，這是一種對人體很有益的食物，而且它還具備一些藥用價值。女性在懷了寶寶以後，就需要在選擇飲食時謹慎一些，以免誤食了對孕期或者是胎兒有危害的食物。那麼，孕晚期孕婦能吃木耳麼？
女性在孕晚期能吃木耳。木耳屬於很平和的食物，女性在孕期吃木耳不會影響到內分泌，而且也不會引起宮縮。很多女性懷孕時都有貧血的情況，而吃一些木耳就可以起到預防、改善貧血的效果。
很多女性在懷孕的時候，都會出現一些負面情緒，像是鬱悶、焦慮等，這就很容易引發失眠，而在孕期適量的食用木耳，就可以緩解情緒不佳、失眠等症狀。而且還可以使孕婦血液更加通暢，有效的改善面色晦暗、色斑等情況。
孕婦經常都會出現一些腸胃問題，比如總是便祕，而食用黑木就能解決便祕的問題。食用黑木耳能夠清除腸道中殘留的有毒、有害物質，這可以增強腸胃的吸收能力。用木耳來炒肉、炒山藥，都是很不錯的選擇。大家要注意，木耳不可以和蘿蔔同時食用，否則的話很容易引起皮炎。
