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孕婦能喝果汁嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.53K 次
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孕婦能喝果汁嗎

水果的種類多,做成果汁後受很多人的喜歡。現在市面上很多的果汁都有添加劑,營養也沒有那麼全。很多孕婦特別喜歡喝果汁,不知道會不會對肚子裏胎兒有害,那麼孕婦能喝果汁嗎?

孕婦能喝果汁,但要喝新鮮的水果榨的果汁,而不是超市裏面的飲料。因爲市面上的果汁多少含有添加劑成分,還有很多的糖分。孕婦喝多了會引起妊娠糖尿病的,對孕婦的身體沒有熬出。所以孕婦可以喝一些鮮榨的果汁,新鮮的果汁含有很豐富的維生素,是純天然的飲品,孕婦喝對身體是有很多好處的。

新鮮的水果汁,都是從水果中壓榨出來的。一般純果汁中保留水果中很大一部分的營養,比如含有膳食纖維中的果膠和各種維生素,口感也比白開水要好喝。比碳酸飲料要強很多,孕婦可以通過喝果汁,補充身體的營養,也能補充各種維生素,從而能增強抵抗力,同時也補充胎兒所需要的營養。

鮮榨的果汁含的維生素C比較多,孕婦血液中也很需要維生素。而且果汁是可以滿足孕期所需要的各種元素,但要注意的是,不要喝冰鎮的果汁,以免引起腸胃不舒服。

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