剛剛懷孕不久的女性，會出現一些早孕的不適反應，比如嘔吐，胃難受。這種情況雖說是正常的，但是孕早期胎兒需要從母體攝入充足的營養，如果胃難受會影響到進食。那麼，懷孕12周胃難受怎麼辦？
1、少食多餐：孕婦體內的激素髮生變化，腸胃蠕動也就慢了，腸胃的食物排空時間也就會加長，而且懷孕期間女性攝入有營養的食物較多，也會讓孕婦的胃不舒服。針對這種情況可以少食多餐，既可以保證營養也能充分吸收。
2、注意休息：如果孕婦覺得胃有些不舒服，就應該多休息一下，因爲在孕期女性子宮慢慢會越來越大，消化器官就會被壓迫到，也會產生不舒服的現象。面對這種情況，就需要馬上休息，孕婦此時身體較虛弱，一些辛苦的工作可以放一放。
3、適當運動：孕婦若是有胃難受的情況，也有可能是消化不良的緣故，平時可以少吃一些難消化的食物，然後再加上一些適量的運動，能夠很好的緩解這種情況。孕婦在這些日子裏不宜做一些劇烈的運動，可以走走路，或者做一些力所能及的家務，過一段時間胃難受這種情況會有所緩解。
