相信很多人都出現過積食的情況，這會引起腹痛、腹脹等症狀。女性朋友們在懷孕期間，就很容易胃積食。但是因爲懷孕的原因，又不能隨便吃藥物，所以很想知道一些其他的緩解方法。那麼，孕晚期胃積食難受怎麼辦呢？
女性在孕晚期胃積食難受的話，可以少量的喝一些柑橘、楊梅水來緩解。在柑橘、楊梅中有很多的有機酸，可以刺激胃壁細胞分泌胃酸，並且能增加消化酶的活性，進而促進腸道蠕動，這有助於食物的消化吸收，可以改善積食的症狀。
在胃積食難受的時候，孕婦還可以按摩自己的腹部，這就有很好的緩解作用。不過大家要注意，必須要順時針的按摩，這樣能促進胃腸蠕動，可以讓胃腸道盡快的排空。孕婦平時要多喝一些水，避免吃高脂肪的食物，這就可以讓積食症狀得到緩解。
女性朋友們在懷孕期間，飲食量會有所增加，不少孕婦總是覺得吃不飽，所以就會暴飲暴食，這就容易導致積食。如果孕婦食量比較大的話，也不要一次性吃的太多，可以適當增加進食的次數，將三頓飯分爲五次來吃，就不容易積食了。另外，孕婦們應該儘量選擇容易消化的食物。
