大家在做菜、做湯的時候，經常都會放一些香油，這就能夠起到提味的作用，會讓菜更好吃，湯更好喝。香油都是用芝麻製作的，所以裏面含有很多的微量元素，這對人的身體健康很有益。那麼，香油孕婦能不能吃呢？
女性懷孕時可以吃香油，這並不會給胎兒、孕婦帶來危害，而且能夠起到一些好的作用。香油中的營養特別豐富，能夠爲身體補充維生素、微量元素。女性在孕婦適量食用香油，對身體有益無害。但是孕婦要注意，香油不宜過量食用，因爲它畢竟是脂肪類食物，因此是不能吃太多的。不然的話就容易攝入過量脂肪，進而引起肥胖。
食用香油能夠滋潤肌膚，女性在懷孕時不宜使用化妝品，這就容易出現很多皮膚問題。而適量的吃些香油，就可以補充皮膚所需的維生素e，這能夠起到滋潤肌膚的作用，讓皮膚變得更水嫩。
大多數孕婦都會便祕，這是因爲孕期運動量減少，而且膨脹的子宮壓迫了腸道導致的，不少孕婦都會吃很多通便的食物。其實孕婦適量攝入一些香油，就可以讓腸道變得暢通，進而預防、改善便祕。
