很多才懷孕不久的準媽媽們身體上總是會出現各種令人難受的症狀，特別是腰痠的現象，讓媽媽們想不明白的是，覺得自己懷孕了沒做過體力活，只是做做家務，腰就酸到不得了了，而且這個情況並不是一天兩天就消失了的，那麼懷孕了腰會酸多久呢？
1、受精卵子在成功着牀時，有的女性會有腰痠的症狀出現，大概在寶寶12周大時，早孕的反應會沒有了，但這是沒有標準的時間的，有些人孕早期是沒有症狀的，這是正常的情況。
2、懷孕初期因激素的變化會令子宮變大，盆腔的組織和神經會受到壓迫，加上腹部增大，重心往後移，孕婦爲了保持平衡，腰會不自覺向前傾，因此會有腰痠背痛出現。
3、緩解腰痠的辦法是要休息好，適當做下運動，不穿高跟鞋。平時不要提重物、打噴嚏不要太用力，彎腰以及下蹲對腰部都不是好的。同時一個姿勢不要保持太久，防止腰肌太過緊張，加重腰肌勞損。
並不是所有人在懷孕早期都會有腰痠的症狀出現的，至於腰痠的情況什麼時候會消失也是因人而異的，只要準媽媽平常多注意不要做上面所說的那些動作以及站立時間不要太長 。那麼腰痠的症狀就會得到緩解，同時飲食最好是以清淡爲主，飲食不要太過油膩的。
