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芋頭燒雞孕婦能不能吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.15W 次
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芋頭燒雞孕婦能不能吃

雞肉的烹飪方式有很多,不少人愛吃紅燒過的雞肉,但是對於孕婦來說,食用這類烹飪方式的食物就要特別小心,那麼芋頭燒雞孕婦能不能吃?

芋頭有着豐富的澱粉,對於孕婦來說這是補充營養所需要的成分,而且芋頭口感比較柔順,比較適合在孕期食慾不好的時候食用。對於孕期的便祕、腸道不適有一定的緩解效果。但是燒雞孕婦就要少吃,了燒雞中會放有大量的調味料,其中醬油、食鹽、油等會放的特別多,對孕婦的身體不好,要少吃。

不過其中的芋頭倒是能適當的多吃一些,其中還有植物蛋白與微量物質,而且芋頭對牙齦也有保護作用,還能在某種程度上增強身體的免疫力。另外芋頭是一種鹼性食物,對於有胃酸、胃痛症狀的女性來說,在孕期食用芋頭有一定的緩解孕吐的作用。

芋頭雖然優點衆多,但是食用是一定要注意營養均衡,這種食物澱粉含量太高,有高血糖等病症的患者不適合食用太多,而且腹脹積食的人不能吃芋頭,會導致腸胃不適加重,因爲芋頭中的物質被分解會產生一些氣體,則會加重腹脹等情況。

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