想必大家都吃過豆腐，這是我們最常吃的豆製品。經常吃一些豆腐的話，能夠補充多種有益元素，對健康非常有利。女性在懷孕時，對於營養的需求量比較大，所以應該多吃營養高的食物。那麼，懷孕了能不能吃豆腐呢？
懷孕後是能吃豆腐的，這對健康有益，孕期應該經常吃豆腐之類的豆製品。在豆腐裏面有許多營養元素，比如氨基酸、優質蛋白以及不飽和脂肪酸等，而且消化吸收率還非常高。女性在孕期營養需求量大，而食用豆腐能夠幫助孕媽補充蛋白質，並且有提高免疫力的作用。
食用豆腐能夠養胃益脾，而且它質軟易咀嚼，食用後非常容易消化，特別適合脾胃功能較弱以及消化不好的孕婦食用。此外，豆腐還能夠清熱潤燥，如果孕婦有肺部乾燥的情況，吃豆腐就可以滋潤乾燥肺部。
豆腐裏面有很多維生素、無機鹽，可以爲孕婦補充精力，並且能消除疲勞感。很多孕媽都有皮膚乾燥的問題，而經常吃些放豆腐的話，就可以起到滋潤皮膚的功效。孕期吃豆腐不僅對自己非常有好處，還能促進胎寶寶骨骼、腦部發育。
