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孕婦能不能吃魚豆腐

來源:孕育親子課    閱讀: 1.84W 次
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孕婦能不能吃魚豆腐

一些特殊人羣如孕婦,在懷孕階段飲食方面的要求會比普通人要高一些,有些食物是必須忌口的,若是孕婦沒有注意飲食,有可能會攝入不好或有害的物質,從而對胎兒的身體健康帶來影響,對此有孕婦問到,孕婦能不能吃魚豆腐?

孕婦最好不要吃魚豆腐,因爲魚豆腐又稱爲油炸魚糕,主要是以魚肉爲主料,將去除魚皮魚刺的魚肉剁成肉泥後,配以其他輔料攪拌均勻,最後擠壓成型塊狀,經熟化油炸製作而成的,因此可以知道,魚豆腐屬於油炸食品,孕婦在懷孕期間是不適宜吃油炸過於油膩的食物,這樣容易增加孕婦胃腸的負擔,從而出現消化不良的症狀。

而且市面購買的魚豆腐,實際上魚肉含量是非常少的,大多是一些澱粉勾兌,再添加一些調味品製作而成的,並沒有太多的營養元素在裏面,再加上烹調時,爲了味道更好,可能會加入一些辛辣的調味料,如果孕婦經常食用的話,有可能會影響到胎兒的生長髮育,最重要一定就是衛生情況無法得到保障,孕婦吃了不衛生的魚豆腐,有可能會引起腹痛腹瀉。

在懷孕期間,對於辛辣、油炸油膩、糖分鹽分含量高、生冷寒涼、過硬或者酒精類等的食物都是不能吃,這些食物極容易對孕婦和胎兒造成影響,孕婦宜吃些容易消化吸收的食物,做到飲食結構合理,肉類和蔬果類均衡搭配,這樣才能攝入多種不同的有益營養物質。

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