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懷孕了能不能吃百合

來源:孕育親子課    閱讀: 1.7W 次
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懷孕了能不能吃百合

孕婦在懷孕之後對飲食要非常謹慎,因爲稍有不慎可能都會影響到自己的身體健康,還可能會影響到肚子裏的寶寶的正常生長髮育。那麼,懷孕了能不能吃百合呢?

懷孕之後是可以吃百合的。因爲用百合來燉湯可以補身體,孕婦食用後還可以給肚子裏的寶寶補充營養。所以孕婦懷孕後,用百合燉湯是一種不錯的選擇。孕婦在懷孕後可能胃口都不是很好,所以燉湯就成了孕婦補身體的好選擇了。因爲各種湯富含各種營養,而且流質的湯讓孕婦更有胃口進食。孕婦可以做以下幾種湯來補身體:

1.鱸魚湯。孕婦可以購買些許冬瓜切片,然後放進去和鱸魚一起煲湯。這個湯有安胎的作用。

2.烏雞山藥湯。孕婦可以購買烏雞一隻,弄乾淨後加適量的山藥一起煲。這個湯可以補血安胎,讓孕婦的氣色變得更好。

3.黨蔘雞湯。孕婦可以購買雞一隻,加上黨參一起煲。這個湯可以養神補氣。

4.排骨枸杞湯。枸杞有養肝的作用,加上富含營養的排骨一起煲湯,可以調理孕婦的肝臟功能。

孕婦在孕期的飲食方面要多加註意,注意全方位營養的攝入,讓自己身體健康的同時也讓肚子裏的寶寶健康發育。

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