鮑魚是一種海鮮，其肉質細膩，營養豐富。鮑魚也是一種珍貴的食物，對人體有很好的作用。但是這種食物，因爲營養比較豐富，也並不意味着可以隨時食用。那麼懷孕了能不能吃鮑魚？
女性在懷孕期間所需的營養物質比較多，在孕期可以吃鮑魚，但需要注意不能吃太多，避免營養過剩導致胎兒發育過快，影響健康。適當的吃鮑魚不但能滿足孕婦的營養需求，也對胎兒發育有非常重要的作用，這種食物含有蛋白質較高，對於人體需要的維生素和鈣、鋅等也能夠提供。
孕婦在孕期適當吃一些鮑魚，能幫助孕婦滿足孕期對營養的需求，還能增強孕婦在孕期的抵抗力，起到強身健體的作用。在懷孕初期，孕婦會有早孕反應，吃一些有營養的食物可以使孕婦身體得到補充，這樣也可以幫助胎兒吸收更多的營養，讓胎兒發育更加健康。
在懷孕的早期階段應該避免吃海鮮，海鮮屬於寒性食物，在孕初期尤其是前三個月，胎兒還不夠穩定，孕婦食用海鮮容易導致胎兒出現流產等危險，而且海鮮屬於易過敏食物，如果孕婦屬於過敏體質，通常不能吃海鮮，避免出現過敏反應影響胎兒的健康。
