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孕婦能不能喝鴿子湯

來源:孕育親子課    閱讀: 1.88W 次
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孕婦能不能喝鴿子湯

很多人都喜歡喝湯,湯不僅營養豐富,還容易消化吸收,尤其適合腸胃不好的人羣。孕婦作爲特殊人羣,更加需要補充營養,所以在孕期的時候可以多喝湯。那麼孕婦能不能喝鴿子湯?

孕婦是可以喝鴿子湯的,鴿子湯營養豐富,能起到滋補的作用,不僅對孕婦有好處,對胎兒發育也有好處。孕期適當喝鴿子湯,可以改善血液循環,對孕婦來說是極好的補品。

孕期不僅可以喝鴿子湯,還可以喝紅蘿蔔玉米排骨湯、黃豆排骨湯、蟲草烏雞湯,這些湯都很適合孕婦喝。而且這些食材比較常見,菜市都能買到,做法也比較簡單。孕婦還可以根據自己的口味添加其他的食材進去,營養更加全面。

孕期注意營養是很重要的,在飲食上要科學合理搭配,不能吃的食物最好別吃。比如燒烤、油炸、煙燻食物,這些食物在製作的過程中會產生有害的物質,吃多了對孕婦身體不好,還會影響胎兒發育。

孕期醃製過的食物也不要吃,經過加工後,食物裏面的營養已經損失了。加上含鹽量比較多,吃多了會加重腎臟的負擔,不利於身體健康。而且醃製的食物含有亞硝酸鹽,吃多了會與血紅蛋白髮生反應,會導致母體缺氧。

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