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孕期怎麼預防妊娠糖尿病

來源:孕育親子課    閱讀: 3.21K 次
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孕期怎麼預防妊娠糖尿病

糖尿病篩查不僅是孕檢的常規項目,也是非常重要和必要的項目。如果患上妊娠期糖尿病,不僅會威脅孕婦的健康,還會對胎兒的生長髮育產生不利影響。那麼孕期怎麼預防妊娠糖尿病呢?

1、定期檢查血糖。當一些女性知道自己懷孕時,她們和家人就開始補充大量營養,這將導致血糖升高。如果在這個時候不加以控制或及早發現,孕婦血糖會越來越高,並會患上妊娠糖尿病。因此,在懷孕期間定期檢測血糖是非常必要的。可以在產前檢查時去醫院檢測血糖,也可以在家裏購買血糖檢測儀,這樣就可以發現血糖超標的跡象,然後進行調整。

2、飲食營養健康。在孕期飲食中要堅持治理原則,營養且健康並且不能過量。很多孕婦在懷孕期間會胃口大,不自覺地吃太多的食物,這不僅會導致肥胖,還會影響孕婦的健康,其中最重要的是孕婦的高血糖。在制定飲食計劃時,仍應注意不要吃太多甜食和油膩食物。

3、注意鍛鍊。在懷孕期間,儘管孕婦更容易懶惰,但開展活動非常重要。孕期適當的運動不僅可以使婦女在分娩過程中更加順利,不會難產,而且可以預防妊娠期糖尿病的形成。爲了預防妊娠期糖尿病,孕婦不能在懷孕期間增加太多體重,這對孕婦自身的健康和胎兒的生長髮育也是一件好事。

值得注意的是,女性應在懷孕24周至28周這一時間段就應該去做糖尿病篩查,不過日常生活中也應該做好對血糖的監測,以免得了妊娠期糖尿病而不自知。

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