生產的時候，女性選擇了剖腹產，雖然感覺比起順產容易點，但產後的痛苦程度會倍增。有的產婦在宮縮時感到異常難受，因此想減輕疼痛。那麼，如何減輕剖腹產後宮縮痛？
剖腹產後宮縮痛，大多是子宮復舊過程中收縮而引起，一般不會持續很久，三天左右就能自行緩解，產婦這時候要忍耐一下。要是產婦覺得疼痛無法忍受，可以到醫院看看，看看自己這種情況下可以服用什麼止痛藥，通過藥物起到一定的緩解效果。
產婦宮縮疼痛時，還可以通過按摩、熱敷等方式來緩解。產婦要懂得放鬆自己，不要一直將注意力放在疼痛上，也可以轉移自己的注意力，好好照顧新生兒或是多點休息。此外，要做好身體防寒、保暖工作，不要着涼了，不然身體會更加難受。
產婦飲食上需要注意清淡、有營養，多吃流質、半流質的食物。因爲身體有傷口的關係，要避免吃辛辣、刺激性大、油膩、生冷的食物，不然對於身體傷口恢復不利。要注意傷口清潔、衛生工作，避免傷口感染，不然傷口恢復慢會出現更多麻煩。
