孕晚期恥骨痛是一種常見的正常生理現象，很多懷孕媽媽到了快要生產的最後一個月就出現疼痛了，比如小編的朋友小楊懷孕9個月了，孕晚期彷彿是最難捱的一段日子，因爲她不僅腰痠背痛，連帶着大腿根也一直疼痛，坐立難安。實在疼得太厲害，便在產檢時向醫生諮詢這是怎麼回事。醫生回答說，這是很多孕媽在孕晚期都會遭遇的一種疼痛，叫恥骨痛。下面來爲您詳細介紹！
孕婦恥骨痛是指懷孕期間孕婦恥骨疼痛或痠痛，是孕婦在孕中晚期恥骨聯合部發生的一種疼痛。很多媽咪只知道是大腿根疼痛，卻不知道這種疼痛的位置具體怎麼稱呼，位於大腿根處，在小腹處下方、私處上方的那塊骨頭，它就叫做恥骨。
1.身材較瘦的寶媽，在孕晚期會更容易有恥骨痛的煩惱，因爲孕晚期，媽咪將要承受的，是逐漸增大的寶寶和子宮，這樣會給恥骨聯合處增加巨大的壓力，從而引起疼痛。
2. 多胎的寶媽，在孕晚期往往會因爲孕肚過大而變的非常辛苦，當寶寶在腹中是雙倍，孕媽咪承受住的磨難也會是雙倍。
3.曾經有過巨大兒生產經歷的孕媽媽，再次懷孕時恥骨會受到上一次分娩的影響,造成繼發性恥骨痛。
4.也可能是因爲孕媽咪缺鈣，導致骨骼的質量下降而造成這種疼痛。胎兒成長所需要的所有營養都來自孕媽身上，所以孕期的媽咪很容易缺鈣，如果提供給寶寶的鈣不足，胎寶寶便會從孕媽媽的骨骼和牙齒等處索取，造成媽咪牙齒痠軟，腰腿痠痛。
如果孕媽媽恥骨疼痛，甚至出現了嚴重的恥骨聯合分離，而且骨盆條件不太適合順產的情況下，建議可以考慮選擇剖腹產。在產前一定要和醫生溝通好，選擇最適合自己的分娩方式。分娩時要特殊注意分娩姿勢，避免對恥骨聯合處造成傷害。
隨着胎兒增大，越來越大的腹部給背部的壓力也越來越大，擠壓到坐骨神經，引發刺痛；而子宮壓迫下腔靜脈，使得靜脈迴流不暢，引起的下肢凹陷性水腫，也容易壓迫到坐骨神經，導致疼痛。
注意休息，不要長時間保持一個姿勢超過半小時；睡覺時儘量左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液，如果平臥，可在腿下放些枕頭、靠墊，以使靜脈迴流更爲通暢；保持運動習慣，游泳可以緩解身體對坐骨神經的壓迫；如果疼痛比較嚴重，可以請醫生做些鎮痛治療。
