寶寶胎動頻繁讓很多媽媽擔心，可以通過判斷數胎動次數是否在正常值範圍內，從而判定寶寶身體是否健康，那麼寶寶胎動怎麼數？下面本站小編帶來介紹。
一次胎動是指胎兒一次連續的動作，要注意的是，不要把胎兒踢一踢算作一次胎動。單獨一次的胎動計數不能完全反映胎兒的總體運動情況，有部分胎兒會長時間處於安靜狀態，或着運動幅度很小，孕媽不能清晰地感受到胎動。
目前最爲提倡的是12小時胎動計數，也就是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，都要數1個小時胎動，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。如果孕媽實在做不到在每天三個固定的時間段計數胎動，也可以在每天同一時間數一次胎動，每次也要數一個小時。
孕媽在數胎動前，應該先排尿，保持心情愉悅，之後要選擇安靜的環境和最爲舒適的姿勢，最好是左側臥位，然後把雙手放在腹壁上專心進行胎動計數。注意，寶寶每次的胎動計算爲一次，但是如果寶寶在短時間內連續動了數次，每次的間隔時間都比較短，那麼就只計作一次胎動。
1、大陸傳統數法
早、中、晚，飯後數1小時胎動，將3次數目相加*4，如果在30-40次之間就是良好，如果小於10次，快去醫院!
2、臺灣常用數法
記錄10次胎動出現的時間是否在60分鐘以內;如果超過120分鐘都未達到10次，快去醫院!
3、初級懶媽媽數法
什麼是初級懶媽媽數法呢?就是通常不數胎動，以觀察規律爲主。比如在每天某個時段寶寶是一貫的活躍，但是如果突然某天有了變化，寶寶超級安靜，這時候那就需要媽媽集中數2個小時以內的胎動，如果小於6次，快去醫院!
4、深度懶媽媽數法
深度懶媽媽數法，就是自己不數靠機器數，可以用被動式胎動貼。孕婦把它貼在肚子上，不用自己手動數，它就幫孕媽自動記錄胎動了。機器的好處是比媽媽自己的主觀感受靈敏、客觀，能捕捉到一些媽媽自己忽略的細微胎動。
數胎動的注意事項
在數胎動時要注意，胎動的強弱和次數不同人的差異很大。有的胎兒在12小時內胎動會多達100次以上，有的胎兒只有30～40次。但只要胎動有規律，並且變化曲線不大，都表明胎兒發育是穩定的，不必太過在乎胎動次數的多少。
以上就是寶寶胎動怎麼數，孕婦數胎動方法，請大家繼續關注。
