懷孕的時候因爲胎兒的慢慢長大擠壓五臟，準媽媽在懷孕的時候很容易便祕，那麼怎麼避免便祕呢，本站小編就來說說吧。
便祕在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多準媽媽爲了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不喜歡運動，而是喜歡躺在牀上不動，如此以來隨着胎兒的發育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協助，在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。
還有少部分孕媽本來就有痔瘡、肛裂等直腸疾病，孕前沒有發現或者沒有治好，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加孕婦患便祕的機率。
那麼，孕婦出現便祕應該如何治療呢?醫生一般開一點乳果糖、潤腸丸、開塞露等，孕媽屬於特殊的羣體，在治療便祕時不宜用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，以免胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產。所以最好的方法還是要靠科學的調理。除非迫不得已，便祕的孕婦都應當以預防和調理爲主。
首先，要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜。其次，孕婦要養成定時排便的習慣，保證每天排便一次，不要人爲地減少排便次數。再次，孕婦大多數體虛，每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，適當補充水分，增加腸道內的津液。最後，在身體條件許可的情況下，孕婦應當少臥牀，多走動，幫助腸道蠕動。
最後，丁媽溫馨提醒有計劃要寶寶的姐妹們，在懷孕前一定要到醫院進行檢查，發現直腸及肛門疾病後應及時治療，以免懷孕後病情加重，又不好用藥治療。那些經過調理還不能很好改善便祕的孕婦，應在醫生指導下用藥。
