婦科病是女性常見病，尤其是已婚女性更易患婦科病，女性要關注身體健康，並且要注意個人衛生，多吃些綠葉蔬菜，能增強機體的抗病能力，可以加快人體新陳代謝，能夠遠離婦科病的困擾，經常吃菌類食物也可預防婦科病，下面我們具體瞭解一下女人如何遠離婦科病？
女人如何遠離婦科病？
女性要養成良好的衛生習慣，特別注意性生活的衛生，避免不潔性行爲，而且要合理飲食，不要吃不潔性食物，控制熱量和脂肪的攝入量，多吃綠葉蔬菜和菌類食物，增強機體免疫功能，預防婦科疾病的發病。
哪類食物能遠離婦科病？
1、吃香蕉-拒絕痛經:香蕉含有人體所需的維生素，發揮穩定神經的作用，在穩定女性生理日不安的同時，改善睡眠質量，緩解生理日不適，在生理日適當吃香蕉，有效緩解生理日的症狀。
2、多吃全麥食物和海帶——拒絕乳腺病：育齡女性需要合理飲食，並且要注意飲食衛生，需要增加維生素和優質蛋白的攝入量，並且少吃油炸類的食物，可以多吃些全麥食物和海帶，能夠遠離婦科病的困擾，海帶中含有豐富的碘元素，可以預防乳腺疾病。
3、多吃大蒜-拒絕陰道炎:常吃大蒜的女性不易患黴菌性陰道炎，大蒜含有人體所需的多種微量元素，具有殺菌作用，同時具有防癌抗癌效果，能有效抑制陰道內黴菌的生長，起到預防陰道炎的作用。
4、多吃紅皮蔬菜-拒絕婦科腫瘤:紅色蔬菜含有天然植物化學成分，在有效抑制婦科腫瘤細胞生長髮育的同時，還具有調節雌激素的作用，預防婦科腫瘤，預防心血管疾病。
5、多吃高鈣食物-拒絕卵巢癌:卵巢癌是一種可怕的疾病，女性平時需要增加鈣的攝入量，特別是更年期的女性，適當補充鈣可以降低卵巢癌的風險，控制癌細胞的擴散和成長，預防卵巢癌需要增加蛋白質和鈣的攝入量。
女性如何遠離婦科疾病？女性應採取預防婦科疾病的措施，養成良好的衛生習慣，經期更換衛生巾，避免不潔性行爲，產後護理，平時增加鈣的攝入量，多吃綠葉蔬菜和菌類食物，預防婦科疾病。
