更年期綜合徵是我們熟悉的情況，也是女性通過的現象，必須注意自己身體的變化狀況，特別是正確的面對。
更年期綜合徵年齡
女性更年期是女性成熟至衰老的過渡期，標誌着卵巢功能逐漸衰退至完全消失。更年期的開始年齡因人而異，從40歲開始，大約20年。更年期分爲閉經前期、閉經期和閉經後期三個階段。
部分女性在更年期會出現一些與性激素減少相關的特殊症狀，如早期潮熱、出汗、情緒不穩定、易興奮等。晚期由於泌尿生殖道萎縮而產生的外陰瘙癢、陰道幹痛、尿頻、尿失禁、膀胱炎等，以及一些屬於心理或精神方面的非特殊症狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑鬱、失眠等，稱爲更年期綜合徵。
更年期綜合徵持續時間
一般來說，女性朋友的年齡在40歲到60歲之間，已經處於更年期。一般來說，更年期出現在更年期的前10年，例如50歲的更年期，從40歲開始進入更年期。閉經後，再過10年卵巢功能就會完全衰退，直到消失，女性朋友已經過了更年期，進入了老年期。
更年期綜合徵症狀
1、情緒不穩定:我們經常感到更年期的女性，經常表現出不穩定的情緒，有時慌張，呼吸急促，此時女性需要自己調整情緒，不要太急躁，保持情緒穩定。
2、血壓變化:一般來說，收縮壓力上升，舒張壓力不高，波動明顯，多與潮紅汗同時發生。血壓升高時會出現頭暈、頭痛、眼睛膨脹、胸悶、慌張等現象，與原發性高血壓疾病不同的是這些症狀是陣發性的。
3、牙齒變髒：人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱，在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質。除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。
4、月經不調、絮亂：更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現在月經出現絮狀，月經週期不規律，長期不排卵出血，月經突然停止等。當然，一般來說，月經不會突然停止。卵巢是衰退的過程，月經突然停止的概率很小。
5、乳房下垂:進入更年期後，乳房不僅下垂，而且鬆弛，是正常的生理老化現象，根本原因是體內雌激素分泌減少。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
6、潮紅頻頻出汗：更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上衝，局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當然沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。
7、心理的變化：更年期綜合症還表現爲心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。
8、上樓氣喘：進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。
9、精神狀態變化：更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因爲一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。
10、骨及關節肌肉症狀:更年期婦女經常發生急性或慢性肌肉疼痛，多見於肩、頸、腰骶、骶骨關節等部位。疲勞和寒冷會惡化，休息後緩和。關節疼痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節和手指關節等。骨質疏鬆症主要表現爲腰背痛。較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
