子宮內膜異位症的出現，使很多患者特別煩惱，原因也多方面，我們必須通過合理的生活習慣進行有效的預防，減少發生疾病的概率。
子宮內膜異位症的原因
1、異位栽培:女性來月經時，子宮內膜腺上皮和間質細胞隨着經血逆流，通過輸卵管進入骨盆，種植在卵巢和鄰近的骨盆腹膜上，在這裏繼續生長、蔓延，形成骨盆內異位症。子宮內膜也可以通過淋巴和靜脈向遠傳播，發生異位栽培。臨牀上遠離骨盆的器官，如肺、四肢皮膚、肌肉等發生子宮內膜異位症，可能是內膜通過血液循環和淋巴傳播的結果。
2、遺傳因素:子宮內膜異位症具有一定的家庭聚集性，一些患者的發病可能與遺傳有關。子宮內膜異位症患者的母親及姐妹的發病風險是無家族史者的7倍。
3、免疫與炎症因素：免疫調節異常對於子宮內膜異位症的發生、發展各環節起重要作用，表現爲免疫監視功能、免疫殺傷細胞的細胞毒作用減弱而不能有效清除異位的子宮內膜。子宮內膜異位症與腹膜炎等炎症有關，表現爲腹腔液中巨食細胞、炎性細胞因子、生長因子、促進血管生成物質增加，促進異位內膜生存、增殖、局部纖維增殖、粘連。
4、其他因素:環境因素也有可能提高子宮內膜異位症的發病率，二噁英發現女性患內膜異位症的風險提高。血管生成因素也可能導致子宮內膜異位症的發生，腹腔液中血管生長因子增多，可導致盆腔微血管生長增加，引發子宮內膜異位症。此外，異位內膜細胞凋亡減少也可能與疾病進程有關。
預防子宮內膜異位症
1、運動處方:運動可改善經期子宮充血，縮短子宮收縮時間。育齡女性應每週進行三次身體訓練，一次中等強度的全身活動。瑜伽是緩解痛經的最佳運動。
2、衛生處方:生理日不過性生活。生理日的房間會增加經血逆流的概率。在這個特殊時期，女性必須避免體力勞動，不要太累。初潮早，週期短於27天，但月經時間長(超過7天)，經血逆流的可能性高。
3、家族處方：防住家族史。研究表明，母親或姐妹等有子宮內膜異位症，其女性直系親屬的患病風險會增加7倍，要引起重視。這樣的女性在青春期來月經的時候，痛經明顯的話，必須儘快就診。
4、飲食處方:戒菸。平衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，有利於全身健康。戒菸、限制酒、限制奶油、豬油、動物油的攝取也很重要。多吃這些食物會提高體內前列腺素的水平，誘發生理痛。來月經的時候，停止冷食，不吃冷飲，不要碰酸辣的食物。
5、感情處方:樂觀第一。消極的大腦活動會削弱人體免疫系統，給許多疾病帶來機會。高精神壓力、工作緊張、腦力勞動過多，長期處於壓力狀態，機體內的環境也會發生變化。女性有什麼事，不鑽牛角尖，保持開放積極的精神狀態。
6、美容處方:購買洗滌產品和各種護膚品時，必須注意標籤和成分表。太香的護膚品、家用空氣清新劑等，含有大量的添加劑，也有損害健康的可能性。
7、生育處方:出生，人流少。這一點要特別注意職場的白骨精們，不要只忙於工作而耽誤人生的大事。研究表明，21-29歲是生育黃金期。足月分娩可以改善異位的子宮內膜，增強免疫力，緩解子宮頸狹窄等問題。
治療子宮內膜異位症
治療子宮內膜異位症應根據患者的年齡、症狀、病變部位和範圍以及對生育的要求等進行選擇，以達到縮減和清除病竈、減輕和控制疼痛、治療和促進生育、預防和減少復發的目的。可以通過手術手段切除病竈，也可以通過藥物來控制病情。
輕度子宮內膜異位症患者優先期待療法。定期隨訪，對症治療病變引起的輕度經期腹痛，可以給予前列腺素合成酶抑制劑，如消炎痛、凝固生、布洛芬等。準備懷孕的女性應避免服藥，儘快促進懷孕。懷孕後，異位內膜病竈壞死萎縮，預計產後症狀緩和治癒。
