更年期綜合徵是我們熟悉的情況，這種現象發生後，嚴重影響女性的生活、心理和身體，必須注意治療方法，生活中的調理也必須正確。
更年期綜合徵的原因
1、生理變化:卵巢功能衰退，雌激素和排卵逐漸減少，失去週期性，直到停止排卵爲止垂體分泌卵泡激素和黃體素過多。雌激素的目標器官如陰道、子宮、乳房、尿道等結構和功能發生變化。因此，絕經期間月經不規則、潮溼、汗水、心悸、尿頻、尿失禁、陰道乾燥、慾望減退、睡眠差、骨質疏鬆、身體肥胖等一系列生理現象。隨着生理的變化，女性感情不穩定、記憶力下降、懷疑、擔心、抑鬱等心理上的不適。
2、社會關係方面:閉經期婦女面臨職業困難、離婚、父母疾病或死亡、子女成長離開身邊等社會問題，都給她們帶來了精神壓力，在一定程度上妨礙了閉經期婦女的生活、工作和他人的關係。她們經常覺得自己老了，不喜歡參加公共活動，容易對家人發脾氣。如果發生這些情況，得不到社會和家庭的理解，容易引起家庭矛盾，危害女性的健康。
3、壓力過大:現在生活節奏過快，壓力過大，精神緊張是女性更年期提前的主要原因之一，特別是競爭激烈，工作壓力大的行業，很多女性35歲左右開始閉經，長期持續的身心支付，白領女性負擔不起，身心疲勞，白領女性對日常事物的心理感覺細膩，精神壓力也比較大，一般性格封閉，生活豐富的女性
4、心理因素:心理因素如情緒不穩定、記憶力下降、疑問、憂慮、抑鬱、恐懼、煩躁、孤獨、自卑、恐癌心理等，家庭及時理解和加強心理護理，給予更多的理解、寬容和支持更爲重要。
5、過度減肥，飲食不合理:愛美的女性不應過度減肥美，引起更年期的到來，平時要注意勞動和休息的結合，保證睡眠。生活規律安排起居，堅持適當的運動，改善身體血液循環，保持神經系統的穩定性。飲食平衡合理，有目的地選擇有營養的食物。平時可以多吃一些豆製品，可以起到預防女性更年期綜合徵，調節月經，延緩皮膚衰老等作用。
6、不及時治療:更年期的發生與卵巢功能密切相關，卵巢功能早衰實際上是女性過早排出卵細胞。卵巢功能早衰的人中，70%以上的人首先開始月經的變化，量變少，間隔變長等，只有極少數人突然不來月經。因此，要正確對待自己的病，及時治療更年期。
更年期綜合徵的治療
1、心理治療:一般症狀輕的更年期綜合徵不需要藥物治療，瞭解更年期保健知識，消除不必要的擔心和恐懼，確立樂觀主義精神，正確處理更年期反應。同時，積極參加跑步、散步、體操、氣功、太極拳等適當的運動。通過上述活動可以減輕或消除症狀，避免加重症狀，造成不良後果。
2、一般治療:更年期綜合徵症狀嚴重者，根據症狀適當採用藥物治療。精神、神經等症狀出現頭痛、頭暈、擔心、失眠等症狀時，可以給予谷維素20mg口服等自主神經功能調節藥物。例如，睡眠障礙可以在晚上服用艾司唑侖2.5毫克。爲了預防骨質疏鬆症，每天可以服用鈣爾奇和樂力鈣等鈣和維生素d製劑。
3、激素補充治療:更年期綜合徵是卵巢功能減退雌激素水平下降引起的一系列臨牀症狀，HRT是爲了解決這個問題而採取的臨牀醫療措施，在有適應證、無禁忌證的情況下應用，科學、合理、規範藥物，HRT的利益超過潛在的危害。
4、中醫中藥:中醫認爲更年期綜合徵的發生是肝腎不足、陰陽失調引起的。更年期前後腎氣衰弱，天氣衰竭，腎陰不足，腎陰不足，陽失潛藏，陰陽不維持，虛陽浮起，腎精不足，水不含木，鬱而發熱。因此，中醫在治療更年期綜合徵時以滋補肝腎陰虛爲主，常見藥物有六味地黃丸、逍遙丸等。
更年期維護四大禁忌
1、外陰不潔:女性到了更年期，由於雌激素的支持不足，陰道粘膜的酸鹼度變化，抵抗力下降，容易發生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰的清潔，防止感染。
2、禁止濫用藥物:更年期女性更年期前長期接受甲狀腺素治療，不僅會引起骨質疏鬆症，晚年髖骨骨折的危險也會增加。因此，在更年期的生活中要慎重使用藥物，不要濫用。
3、避免精神緊張:精神緊張和感情興奮會加重神經內分泌紊亂，更年期症狀更加嚴重。因此，更年期生活不要總是擔心，要學會保持精神愉快和情緒穩定，有利於身心健康的發展。
4、避免產乳過多:更年期女性年輕時產乳過多，容易損傷精血，引起腎陰不足症，更年期過早或持續時間過長，症狀惡化，容易老化。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養，適當滋補腎陰。
