隨着科學技術的發展，癌症不再是以前的不治之症，但很多人聽到癌症的顏色變化，不僅威脅健康，近年來越來越多的年輕人也得了癌症，給很多人敲了警鐘。乳腺癌發病率居女性惡性腫瘤之首，目前乳腺癌在亞洲女性中發病率爲4%-7%，中國乳腺癌發病率增長率居世界第一，可能與女性朋友平時的生活習慣和早期發現和早期預防有關。每年的10月是乳腺癌的預防月，女性朋友們應該利用這個機會，解相關的科學知識，採取預防措施。
乳腺癌的高危人羣有哪些？
1、月經初潮早，閉經年齡晚:女性初潮年齡爲11-19歲，女性月經越早，卵巢分泌激素的功能越好，雌激素高的狀態可能對乳腺癌的發病產生一定影響，一般來說，月經初潮早的女性閉經年齡也可能相對較晚。絕經晚的女性因爲到了中老年階段仍然存在雌激素水平比較高的狀態，也是高危人羣。因此，月經初潮早(12歲以上)，閉經年齡晚(55歲以後)的女性有發病風險。
2、有乳腺癌家族史：乳腺癌雖然不是遺傳病，但是與遺傳基因有一定的關係，英國的科學研究認爲，三分之一的乳腺癌患者因基因遺傳治病。因此，如果直系親屬(母親、姐妹)患有乳腺癌，需要密切注意和認真篩查乳腺癌。
3、正常性生活和生育不足:各研究結果顯示，未生育的婦女患乳腺癌的概率比已婚婦女高30%。
4、長期高脂肪飲食:不健康的飲食習慣也會致癌，長期攝取高脂肪的食物少吃纖維食品會增加女性雌激素水平。肥胖，尤其是腰部以上特別肥胖的女性也是高危人羣，因此要控制飲食與腰圍、體重。
如何預防乳腺癌？
1、每月乳房自檢:乳腺癌的早期預防和治療很重要，早期乳腺癌治療後5年的生存率相當高。每月經期的9-11天(從潮水的第一天開始)是女性檢查乳房的最佳時間(體內雌激素水平低，乳房比較柔軟，容易發現腫塊)，發現異常應立即進行乳腺科檢查。
2、乳腺癌篩查:普通女性從20歲開始，建議每3年進行乳腺癌篩查，有高風險因素的女性(特別是家族史、基因檢查BRCA1或BRCA2突變的女性或10-30歲進行過胸部放射治療的女性)的檢查頻率和項目不同，40-55歲的女性每年進行一次乳腺鉬靶檢查，55歲以上每1-2年進行一次乳腺鉬靶檢查。
3、適齡結婚:適當的性生活和適齡生育有助於女性預防乳腺癌，如果女性不打算生育，也必須篩查乳腺癌。
4、母乳餵養:女性分娩後母乳餵養嬰兒，有助於延遲月經週期的返回，有助於降低雌激素的水平。另外，哺乳母親的乳房生理功能受到一定的局部影響，有助於預防乳腺癌。
5、養成良好的飲食生活習慣:日常控制高脂肪食品的攝入，多吃纖維食品，控制避免菸酒的感情，避免不安，抑制心情。
