1、最Man：生蠔
滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對製造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。
2、最豪：魚子醬
被視爲催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵——魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。
世界上最貴的魚子醬Almas，買一公斤(35oz)就要花上兩萬美元!
3、最陶醉：朱古力
愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之餘，其抗抑鬱功效產生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。
另朱古力含Phenylethylamine，此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。
4、最High:葡萄酒
實際上酒精是早期興奮、後期受到抑制的抑制劑，連性器官都受到抑制，所以應該淺嘗，喝多了性表現不好。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢。
對葡萄酒的愛有獨特的專家說:葡萄酒給人神祕的感覺，其味道因外部因素而變化，味道複雜，和戀人吃飯時最適合喝，但不怎麼喝，兩杯到肚子就會變成Relax，最重要的是用大杯子盛酒，輕輕搖晃，酒的香味就會溢出來
5、最香:大蒜、大蒜
大蒜的本質就像火一樣是性徵，生吃刺激的感覺就像吃了辣的東西，經歷了一次性的高潮。應該注意的是，大蒜頭不應該用於容易生氣或熱的人。它的快速解毒特性可能超過身體的負荷。
6、最淫:木瓜
木瓜催情是心理誘發生理催情聯想，其外觀不易聯想到女性豐滿的身體，如果有想象力的話，一分爲二的東西就像女性的某個器官一樣關於豐胸，也許只是美麗的聯想。
7、最濃：印度咖哩
香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裏葉等十多種香料，催情度最濃。
8、最燙：辣椒
吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是着了火似的，兩脣在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。
辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統毛病、牙痛甚至癌症等。
9、最紅:西紅柿
西紅柿原產於墨西哥，探險家於1523年帶回歐洲。當時西紅柿是黃色的，故意被大利人稱爲金蘋果。有人認爲西紅柿有很強的催情作用，假設夏娃在伊甸園吃亞當的禁果是西紅柿。美國人早年更一直視番茄爲催情劑，禁止傳教士使用。
10、最硬：核桃
核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。
11、蛋
蛋是性愛後恢復精神的最好的還原劑。雞蛋富含優質蛋白質，是性愛不可或缺的營養物質。它能增強活力，消除性交後的疲勞。此外，它還可以在體內轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，加速女性處女膜破裂後的癒合。
12、富含維生素e的食物
維生素e被認爲是性維生素，食物有麥芽油、堅果、小麥、穀子、蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮、性激素排泄減少、失去生殖能力。經常吃富含維生素e的食物可以預防和改善這種情況。
13、果仁
性學專家發現，在經常吃瓜子的民族中，前列腺疾病很少發生。這是因爲瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神祕物質。另外，小麥、芝麻、葵花、核桃、杏仁、花生、松子等也有助於提高性能。
