近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧！
5種傷精食物還在吃嗎？
1、啤酒
患腎病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。
如果在血液檢查中發現腎臟有問題，腎功能可能會在這個時候受損。與其等血液檢查來理解腎臟，不如平時定期進行尿檢。尿檢是理解腎臟最簡單、最快捷的方法。
2、豆腐
喜歡吃豆腐等大豆製品的男性要小心。據美國許多媒體報道，美國哈佛大學公共衛生學院的最新研究再次明確，每天吃大豆產品，男性精子數量明顯下降。
適量吃大豆產品是避免男性健康危險的最佳方法。所謂適量，是指一週吃3次以下，每次100克左右。
3、炸雞
夏天喜歡燒烤的男性注意到燒烤和油炸澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。
在疾病方面，精索靜脈曲張會影響睾丸的生成，因此這樣的患者必須儘早治療。
4、咖啡
咖啡之所以有醒腦的作用，是因爲咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握了人們日常生活中的所有活動，當它受到刺激時，人們會精神振奮，活力倍增。副交感神經專家夜間生理、勃起等與性有關的活動，與交感神經是表和裏的關係。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到抑制，臨牀表現爲性慾減退。
平時感情起伏大，交感神經容易興奮的人，在做愛前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經，降低性慾。
5、豬腰
很多人喜歡吃動物內臟，特別是吃燒烤，腰成爲很多男性的最愛。最近臺灣醫生警告說，吃內臟補身，注意重金屬鎘不育。
被認爲是強精的食物，含有很多鎘，不僅精子的數量減少，受精卵的着牀也受到影響，鎘對染色體的損傷，受精卵的着牀變得困難，有可能影響妊娠。
6大壯陽益精固腎食物
以下，向男性朋友們推薦6種壯陽益精固腎食物:
1、山藥:具有健脾益肺、強精固腎的效果。煎湯服用或調製山藥粥，補腎益精，固澀止遺，常吃可預防陽痿、早泄、遺精、腿軟。
2、蓮子:有補皮澀腸、養腎的效果。現代醫學研究表明，蓮子中含有蓮鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是一種收斂性強的保健品，常吃可治脾久瀉。
3、枸杞子:強精固腎、固本培原、抗老化藥食養用品。現代醫學研究表明，枸杞子含有多種必需氨基酸，可以強身健體。內衣補充精氣，增強陽道。
4、雀肉、雀蛋:雀肉和雀肉，有壯陽益精的效果。可以治療腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育等疾病。
5、蛤蜊:促進性腺和甲狀腺功能活化，益精固腎，造血強肝，具有防止老化、強化功能的效果。
6、鹿肉:鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的效果。中國傳統醫學認爲鹿是純陽物補腎氣的大小，是所有肉類中最好的。
