性生活是夫妻生活的添加劑，夫妻房間質量高可以促進夫妻感情。但是，現在工作壓力太大，很多夫婦的房間質量下降了，今天的編輯就夫婦的房間質量下降了。
夫妻房間質量下降的原因
1、性慾不足的
性慾是性生活的催化劑，沒有性慾的話，性生活也不健康。然而，這並不是說的。當人們有高性慾時，當然也有低性慾時。平時生活習慣不正確，身體不舒服，壓力過大，性慾下降。那麼，如何提高性慾呢？你可以新鮮方法，可以激發對方的性慾。
2、自卑感
人的追求總是無限的，看到別人的優勢，自己也想變成這樣，所以我們經常對身體有這樣的不滿。如果是這樣要有任何麻煩。每個人(包括男性)都擔心自己的身體不夠有魅力，自己的技術不夠專業，或者自己的部分不夠大。如果自己的體型不能達到自己想要的東西，也不要自卑，應該考慮如何最大限度地發揮自己的好地方。因爲如果你自己不能接受自己的身體，別人說你很有魅力也不相信。同時，不要總是向對方追問自己的體型。這不僅不禮貌，還會讓他反感。
3、沒有新鮮感
夫婦房間質量下降的原因:任何事情做得太多，都會感到無聊，性生活也是如此。實際上，性事保持新鮮有趣的方法很多，但不是等男朋友做，而是需要兩個人一起嘗試新事物。研究表明，性行爲的領先行動等於更幸福的性生活、更多的性高潮和更持久的關係。
4:沉默是金
有些人在做愛時沉默，總是沉默，對性生活不利。在性愛中，沉默給對方的臺詞是我對性一點也不感興趣。特別是對男性來說，戀人的沉默是很大的侮辱。在性交過程中，你可以稱讚對方，說些肉麻的話。
5:假裝的高潮
女性在性交時假裝自己達到了高潮。其實假裝高潮，不僅欺騙了男人，還欺騙了自己。性生活是雙方的交流過程，所以不要假裝高潮。
夫妻房事質量下降怎麼辦
1、注意夫妻生活的規律性
夫妻生活的頻率越高，質量越低，這是不變的道理。一般來說，每週有很多三次。有些人認爲他們每天都過夫妻生活，沒有問題。這只是暫時的問題。隨着時間的推移，你的身體會出現症狀，你的體質和體力會下降。因此，夫妻生活必須控制在每週三次以下。
2、養成健康夫婦的生活習慣
很多夫婦喜歡用酒來幫助興趣，但酒精對夫婦的生活有害，所以喝酒後儘量不要過夫婦的生活。抽菸喝酒被稱爲夫妻生活的兩大殺手，如果能戒掉就戒掉，或者逐漸減少抽菸喝酒的量。
3、調整你的飲食習慣
如何提高夫妻生活質量？一天三餐都要吃，特別是早餐對提高身體抵抗力有很大作用。增加蛋白質的攝取可以提高性活動的活力，雞蛋和牛奶必須每天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效，比如海魚，海魚富含磷，對提高夫妻生活有很大的幫助，被稱爲夫妻生活和諧素。
