在脯乳期時的寶媽媽會經常出現漲奶的現象，經常出現乳房很硬，一觸碰就很疼的情況，這時寶媽經常會把乳汁擠出來，經常擠奶也是會有影響的，儘量的還是要讓寶寶吸吮乳房的話，這樣會好一些吧。那麼奶漲擠不出來的教程有那些?
奶漲擠不出來的教程有那些
可以自己揉，用熱毛巾敷一敷，然後按順時針揉結塊處，開始會很疼，只要手法正確揉一會就好多了。現在不能喝太多的湯了，每天晚上用溫毛巾擦胸部，睡覺的時候不要積壓到胸部。買個吸奶器，漲奶的時候就吸一吸。擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷，但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。
寶媽可以找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時，產婦把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。 拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下可能奶不下來，多重複幾次奶就會下來的。噴乳反射強烈者，奶會噴射而出。
經常擠奶會有傷害嗎
如果不是過度用力擠乳房的話，應該還是有好處的，如果過度用力的話，容易造成乳房的損傷，容易引起乳腺發炎，所謂好不好只要取決於你用力的力度。一般是不建議用手擠奶的，應該拿吸奶器吸，不能用手擠，擠奶的同時很容易損傷乳腺管，可能會得乳腺炎，乳腺癌的可能性。建議不要穿過緊的內衣。
脯乳期的寶媽會經常出現漲奶的現象，儘量不要長期用手往出擠，這樣的話是會很痛的，先用熱水敷一下，然後在使用吸奶器往出吸這樣的話是會好一些的。用手的話不要太用力，長期擠奶的話是會導致乳汁的減少的，建議不要長期用力的擠奶。
