母乳餵養的寶寶都面臨斷奶的問題，雖然母乳比較好，但是到了寶寶一週歲的時候也可以開始斷奶了，避免養成寶寶不好的習慣。經歷過斷奶的媽媽都知道斷奶的痛苦，那麼有什麼好的斷奶方法呢？斷奶期間漲奶可以擠出來嗎？
斷奶方法
1、吃回奶藥：下定決心斷奶，就去藥店買回奶藥吃，奶水會漸漸地停止產出的，讓媽媽們縮短斷奶時間，減少漲奶天數、減少痛苦。
2、用吸奶器：斷奶大概需要7天時間纔會恢復正常，頭三天漲奶會很厲害，漲得青筋都能看見，一碰就疼，有奶結塊，連睡覺都不能睡，緊繃着非常難受，這個時候媽媽們不要硬熬，適量地用吸奶器吸掉一些奶水是不影響斷奶的，吸到不覺得難受或沒有緊繃感就行，不要吸很多，然後讓奶水自行慢慢回掉。若是不用吸奶器吸掉點，有可能會引起發燒之類的併發症的哦。
3、避免吃有利產奶的食物：斷奶時期，媽媽們不要吃豬腳湯、鯽魚湯或是牛奶豆類等有利產奶的食物，增加營養就是增加我們斷奶的痛苦啊，所以那幾天裏最好吃些清單的東西，蔬菜之類的，越淡越好，減少奶量。
文章對一些有效地斷奶方法進行了分析，想要斷奶的寶媽可以嘗試幾種，看哪一種比較適合自己。斷奶期間漲奶實在堅持不住了，可以擠出一點來了，緩解一下不適，慢慢的漲幾天奶自然就回去了，這樣就要辛苦寶媽了。
