10個月之後，寶寶對養分的要求更加多樣化，母乳不能滿足寶寶身體需求，這時就需要斷掉，多吃各種輔食，同時也可以讓媽媽的身體得到很好恢復，幫助營養儲存，那麼斷奶多久乳頭擠不出來奶？
1、在大多數的情況下，在斷奶之後的一週左右，乳頭裏面就擠不出奶了，這時女性要減少吃各種營養豐富的湯汁，尤其是豬蹄和鯽魚，這兩種食材在吃完之後，還會造成乳房脹滿的現象，可以吃各種具有回奶功能的食物，比如說茴香，螃蟹，白薯等。
2、如果在乳房裏面還淤積了母乳，女性可以通過吸奶器，幫助把多餘的乳汁排空，還可以用麥芽熬製成湯汁，早晚飲用，三天之後就可以達到回奶目的，在這時還要每天對自己乳房外部做輕柔按摩，幫助血液循環，因爲很多女性會在斷奶之後，發現自己乳房出現了下垂和縮小。
3、在給寶寶斷奶的時候，可以選擇在春天，這個季節裏面的食材比較多，而且空氣好，寶寶抗病能力比較強，如果寶寶正在生病期間，是避免斷奶的，在剛開始的時候，可以減少每天給寶寶餵母乳的次數，在經過10天左右，就可以徹底的斷掉母乳，改用牛奶或配方奶粉來替代。
