凡是經歷過斷奶的媽媽，想必都知道斷奶也是很痛苦一件事。斷奶的時候寶寶有好幾個小時不吃奶，就容易導致乳房中積聚了很多的奶，就會出現漲奶的現象。這樣就會導致媽媽乳房疼痛，痛到連胳膊都不能擡起。此時，只有擠奶可以緩解，斷奶漲奶要不要擠出來?
斷奶漲奶要不要擠出來
母乳餵養的媽媽都知道，給寶寶斷奶後，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時不能停止，大量乳汁積聚在乳房內，使媽媽奶漲得難受。那麼，在這個期間，如媽媽可以忍受，則不需要擠出乳汁，乳汁會因爲缺乏刺激而自然減少直至停止。如果脹奶不能忍受，可擠出少許乳汁，緩解因脹奶引起的不適，但不可完全擠空，那樣反而會刺激乳汁分泌。
緩解斷奶時奶漲的方法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗淨，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷於雙乳處並予以包紮，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳房紅腫疼痛，功效尤爲顯着。
斷奶漲奶如果能忍受的話，最好不要擠，容易影響到斷奶的效果。斷奶期間，可以吃一些回奶的食物或是藥物，像麥芽，淡豆鼓，乳鴿等食物都可以回奶，減少奶量。能不用藥物的情況下儘量不要用藥物，是藥三分毒，藥物會對人體不利。
