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寶寶輔食製作

來源:孕育親子課    閱讀: 1.68W 次
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寶寶輔食製作

當寶寶滿六個月時,就可以逐步添加輔食了,此時母乳或者配方奶粉已經不能完全補充寶寶的營養,另外輔食也可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。很多新手媽媽都不知道該給寶寶做什麼吃。接下來,媽網百科介紹寶寶輔食製作食譜吧!

1、蛋黃泥:雞蛋一個,放入沸水中煮熟,記住一定要煮過心。撈起放至稍涼,剝殼後取出蛋黃。放入消毒過的寶寶專用碗中,用湯匙壓碎成泥。爲了寶寶更好吞嚥,可加少許溫開水,攪拌成均勻的稀泥狀再餵食。給寶寶添加的量應隨着寶寶的月齡逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,讓寶寶逐步適應。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪,還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等,並且含有優質的亞油酸,是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。注意,蛋黃最好等寶寶8個月時腸胃發育得比較完善了再添加,而且也不容易出現過敏。。

2、小米粥:小米30克,淘洗乾淨,湯鍋置火上,將洗淨的小米的適量清水放入鍋中,大火煮沸,再轉小火煮25分鐘,將粥熬至黏稠即可。 注意事項: 寶寶6個月左右可以開始添加爛粥。寶寶添加輔食可與餵奶時間合併在一起,可先吃飯後吃奶。但是添加輔食的時候,奶量不要減少得太多太快。

3、香蕉粥:蕉100克,奶粉適量,香蕉去皮後切成小塊放入碗中,用勺子背碾壓成糊狀備用。將香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻。中火加熱,邊煮加攪拌,沸騰後改小火,再煮1-2分鐘即可。香蕉含多種營養素,是寶寶很好的營養輔食,此粥不僅能讓寶寶強身健體,還能幫助寶寶預防便祕。

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