寶寶6個月前最好母乳餵養，母乳是最健康的口糧，對寶寶的身體發育有益。7個月的寶寶已經可以正常添加輔食了，在添加輔食時前應該考慮這些食物寶寶能不能吃。一般來說，添加輔食時初期可以稍微加入一點食用油。但是，寶寶的腸胃發育並不完善，並非所有的油都可以食用。那麼7個月寶寶能吃什麼油？
一般來說，7個月的寶寶比較適合食用橄欖油。橄欖油由於橄欖果的不同，味道會有所不同，特級初榨橄欖油會有辛辣味，但味道有重有輕，市場上有一種稍好的橄欖油，但在食物中橄欖油和其他食材混合，味道會被食物的味道所覆蓋。
市面上有很多營養價值高的橄欖油，經過特殊工藝製作而成，不經化學處理，含有更多的脂肪酸，不含膽固醇，所以很容易被身體吸收。橄欖油能幫助寶寶完成代謝功能，幫助神經系統更好的發育。寶寶可以放心外用或者食用。
寶寶非常需要油，這對孩子的發育有很大幫助，包括大腦和神經系統。對於嬰幼兒，這些物質不應排除。此外，“中國膳食指南”還指出，可添加植物油，可爲寶寶提供能量和必需脂肪酸，使食物的味道更好。
寶寶的飲食非常重要，輔食中不能一次性添加過多的植物油。畢竟，孩子仍然很小，胃腸功能尚未完全發育，並且沒有辦法吸收太多。通常，嬰兒在添加輔食時稍微添加一些油就可以滿足需求了。上文推薦的食用油對寶寶有益，你可以添加一些，但不能太多，否則寶寶難以消化。
