幾乎做每一道菜都是需要用到油的，有的油適合成年人吃，但是不適合寶寶吃。而七個月的寶寶還是處在腸胃的發育時期，要非常的注意纔可以，不能什麼油都給七個月的寶寶吃。那麼七個月的寶寶能吃什麼油呢？
植物油是七個月的寶寶可以吃的。而橄欖油就是七個月寶寶最好的選擇。橄欖油大部分都是採用物理的方法做成的，化學的成分會比較少。橄欖油比其他的植物油的脂肪酸都少，而且還含有豐富的維生素，膽固醇也很少。所以寶寶吃了橄欖油會吸收得很快，還能夠促進骨骼還有腦子的發育。但是橄欖油還是有一點刺激的味道可以寶寶不太喜歡。所以建議爸爸媽媽要選擇一些質量比較好的橄欖油，這一類橄欖油好吃又不油膩。
七個月的寶寶已經可以吃油了，這樣對寶寶的成長有很大的積極作用。但是因爲寶寶的腸道胃部發育得還不夠成熟，所以如果吃太多的油會導致寶寶消化不了。所以家長在寶寶的輔食裏面加一點油就可以了，不需要太多。而且寶寶是不能夠吃動物油的，豬油更加不可以吃。
