孕婦們在懷孕期間，對於羊水量要格外關注。羊水偏少可能會危及寶寶們的健康，造成寶寶生長髮育畸形，嚴重的時候還可能會造成寶寶胎死腹中。今天我們就來介紹一下孕婦吃什麼可以補羊水？
羊水的形成需要一樣特別重要的物質即蛋白質，所以給孕婦準備各種優質的蛋白質是很重要的一件事。牛奶，雞蛋，牛肉中含有大量的優質蛋白。所以如果家庭經濟情況允許的準媽媽們最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現煮的鮮牛奶最好。
另外，羊水少的孕婦們最好能夠多吃一些維生素c，像蘋果，橙子，獼猴桃以及西紅柿中都含有豐富的維生素c，可以直接使用或者榨成果汁來使用。調節維生素c對於調節自身的羊水量有非常大的作用，但是最好不要買超市中販賣的果汁，因爲實質上超市販賣的果汁機維生素幾乎爲零。
最後也就是最重要的，羊水量少的孕婦們應該加大自己飲用湯湯水水的次數和數量，有營養的湯湯水水，在爲準媽媽們補充了水分，調節羊水量的同時，還調節到其他微量元素的作用。
