隨着寶寶食物版圖的擴張，他便祕的次數也增多了。看着漲紅臉，口中“哼哼唧唧”，一臉痛苦表情的他，你是不是很着急呢？別太擔心，寶寶現在消化功能還比較薄弱，調整一下他的飲食就好了！
寶寶便祕的原因
現在的寶寶消化功能還不太好，食物在他體內消化時，會消耗掉腸內很多的水分。他的腸內失水，就容易導致便祕或大便乾燥。這個時候你要少給寶寶吃一些容易便祕的食物，比如糯米、柿子、零食，尤其是甜食等。
應對寶寶便祕的小妙招
1、多點水
製作寶寶輔食時多加點水，平時讓寶寶多喝水，這能讓寶寶攝入充足的水分，使寶寶大腸裏的便便軟化、潤滑腸道。
2、調整飲食結構
你可以每天給寶寶吃點香蕉或喂點雪梨水，多讓他吃點蔬菜水果。另外，這時別給他喂太多的固食，也不要吃得太精緻，讓他多吃些含纖維素多的食物，如玉米、萵苣等。另外，寶寶的輔食裏可以加點芝麻油，有滑腸的作用。
3、經常進行按摩
你可以用右手掌心自寶寶右下腹向上繞肚臍，順時針輕輕按摩10幾圈，多按摩有蠕動腸道通便的作用。最後，提醒一下，你可別亂給寶寶服用藥物，最好能讓他養成定時排便的習慣。
