大家在平時的吃食中都會多吃點青菜，因爲青菜中除了含有大量人體所需的維生素，還能幫助人體促進一些不需的物質進行分解然後排除體外，所以多吃蔬菜是一個緩解便祕的好方法。那麼寶寶便祕喝什麼蔬菜汁呢？
1、芹菜汁
雖然芹菜的味道聞起來挺大，但是對便祕確實是有效果的。在做芹菜汁的時候可以適當加一些其它的材料，比如蜂蜜或者一些柳橙、蘋果之類的水果，這樣喝起來的口感也會好很多，不至於讓寶寶聞到都不想喝。如果寶寶還有點輕微的咳嗽，那麼喝了這個也是能治癒的，是不是很好用？
2、菠菜汁
菠菜的話，味道聞起來相對於芹菜來說要稍微好一點，但也可以加些材料進去的。不然對於寶寶來說單純的蔬菜汁可能會喝不下去。所以寶媽們在做蔬菜汁的時候可以適當加些與本身這個蔬菜汁不相沖的輔料進去，讓寶寶不要抗拒這個味道。
3、黃瓜汁
黃瓜相對於前兩者來說，味道簡直不要好太多。而且加點檸檬汁、橙汁什麼的，水果蔬菜汁的口感是很適合小寶寶的。但是加的水果汁也不要太多，加的多會毀壞黃瓜汁裏的一些元素。
