寶寶的腸胃消化和吸收功能比較差，內分泌調節系統發育不完善，經常會便祕，寶寶便祕最好的治療辦法就是食療。都知道寶寶多吃水果蔬菜可以有效預防便祕，寶寶比較小，果蔬不能直接吃，需要榨汁。那麼，寶寶便祕吃什麼果汁？
1.西瓜汁：西瓜汁中的水分和維生素，能夠有效促進腸道的蠕動，緩解便祕症狀。如果加一些檸檬汁效果更好
2.蘋果汁：蘋果中含有不溶於水的纖維，進入腸道之後能夠清理腸道，提高消化吸收能力。蘋果汁中的維生素能夠促進消化液的分泌，有機酸可以刺激大腸蠕動，加快排便。在蘋果汁中配合胡蘿蔔汁，效果更好。在榨汁的時候不要勾兌水，也不要加熱，否則會破壞原有的功效。
3.獼猴桃汁：富含膳食纖維，可以清理腸道內的脂肪和有害的物質。獼猴桃買回最好放置幾天，摸上去不是很硬的時候在榨汁。
寶寶便祕分爲上火積食便祕，還有虛症便祕。一般能夠治療便祕的果蔬，都有祛火的功效，比如西瓜汁，屬於偏寒一些的水果，比較適合上火引起的便祕。弄清寶寶上火的原因，在進行日常的調理是很重要的。
