許多人養育寶寶參照的老一輩的標準，事實上許多方面是不科學的，例如，吃鹽方面。老人講，"寶寶吃鹽纔會有勁"，但是科學育兒說不能太早給寶寶吃鹽，那麼，寶寶幾個月可以吃鹽呀？
吃鹽太多會導致口腔分泌的唾液減少，一種叫溶菌酶的物質會減少，它的減少將導致各種細菌、病毒產生。口腔黏膜上皮細胞也會被抑制，不能正常的繁殖，喪失了抗病的能力。寶寶吃了高鹽的食物對於鋅的吸收會受影響，導致寶寶缺鋅。而一歲內的寶寶正處於味蕾發育期，味覺非常敏感，不需要額外加鹽，因此，不建議一歲以內的寶寶吃鹽。
寶寶味覺相比成人要靈敏一些，大人不能用自己的口味衡量他們的味覺。成人覺得沒有味道的食物，寶寶可以吃得津津有味。寶寶的味覺在發育中，對於成人適應的調味品比較敏感，過早地加鹽或者調料，會讓他們不再吃沒有味道的食物。這樣會影響到寶寶的輔食添加，過早地喜歡吃一些刺激性的食物，對於他們的身體沒有任何的好處。
總之，家長想要給寶寶的食物中加鹽，一定要到一歲之後才行。在養育寶寶方面，家長應該掌握一些科學的育兒方法，才能讓寶寶健康的成長。
