很多的老年人認爲如果寶寶不吃鹽，就會沒有力氣，寶寶走路就會比較慢，只要寶寶能夠吃輔食了，就需要給寶寶吃鹽，這樣纔會讓寶寶長得健壯。那麼，7個月的寶寶可以吃鹽嗎？
研究指出，寶寶過早的攝入鹽會讓寶寶的腎臟受到損傷，在寶寶長大後出現高血壓的機率就會特別的高，而且會導致寶寶的口味重，讓寶寶出現挑食或是偏食的現象。因此，7個月的寶寶還不能吃鹽，應該等到寶寶一歲以後再給寶寶吃鹽，還有其他的一些調料也不能給寶寶吃。
寶寶的飲食最好是以清淡爲主，母乳、穀類、肉類等輔食當中含有鈉元素，它們能夠滿足寶寶身體中的缺少的鹽分，所以不需要額外的再添加鹽。很多的人認爲礦泉水比普通的水更好，因此會選擇礦泉水來給寶寶衝奶粉，但是礦泉水中含有的鈉更多，也就是說用礦泉水給寶寶衝奶粉，寶寶吸入的隱形鹽更多。
此外，還有海苔、芹菜、牛肉、魚肉等天然的食物中也含有很多的隱形鹽，家長在給寶寶食用的時候一定要特別的注意。其中也包括經過深加工的餅乾、蛋糕類的甜食。
