寶寶生下來在一段時間裏只能吃奶，慢慢長大到六個月時可以適量添加一些輔食，有一部分年輕的媽媽們，沒有烹飪的技能，因此，給寶寶添加輔食方面會不知所措。那麼，七個月寶寶吃什麼輔食？
七個月的寶寶媽媽可以給他喂一些碎菜與肉末等等，注意量由少到多，一歲之前讓寶寶吃輔食不要求吃多少量，主要是爲了讓他能多吃一些輔食，爲之後不挑食打下基礎。在出牙的時候，還可以讓寶寶吃一些小餅乾或者烤饅頭片等等，能夠幫助他們練習咀嚼能力。
寶寶到了7個月齡時，主要的食物仍是配方奶或者母乳。輔食的食物有白開水，水果汁、菜湯、米粉或者肉湯等等，每日4個小時吃一餐。寶媽沒有製作輔食經驗，可以參照以下的輔食菜譜：
1、菜末米湯
食材：米粉少量，油菜心少許。
做法：先將油菜心洗淨切碎一些，米粉要用晾涼的白開水調開呈沒有塊狀，放到鍋裏煮，米粉的湯煮開後放入油菜心末開始攪拌。然後鍋內的湯再次煮開，菜末熟了就可以出鍋，放涼一些就能喂寶寶吃了。
2、蘋果麥片泥
食材：1/4個蘋果、麥片適量。
做法：先將蘋果的皮削了，用1/4的量切成小塊狀。把切好的蘋果放到攪拌機，製作成泥。麥片用白開水衝成糊，把蘋果泥放到麥片糊中，攪拌勻了就可以給寶寶吃了。
