寶寶長到7個月時已經開始長出乳牙，有了一定的咀嚼能力，寶寶也開始對不同的食物有了興趣和愛好，因此在餵養上也有了一定的要求。所以除了需要繼續給寶寶餵母乳以外，也可以給寶寶喂輔食了。那七個月的寶寶吃什麼輔食最好呢？
一般到了七個月的時候寶寶可以吃點西蘭花泥米粉，裏面含有的營養比較豐富，就像蛋白質和胡蘿蔔等，可以滿足寶寶的生長需求，還能增強自身的抵抗能力。另外西蘭花分量不能太多，否則可能會出現脹氣的現象。還要注意，每天輔食都只能增加一次，另外還要適當吃點魚粥或者蛋黃粥等，多觀察寶寶的體重，要是體重沒有增加就不能降低奶量。
不管是選擇什麼方法餵養的寶寶，在7個月左右都應該要進入離奶的中期了，每天大概喝500ml左右的奶就可以了。媽媽們在做輔食的時候也要儘量做好多樣化，要保證飲食上科學合理的搭配，也可以在寶寶的輔食裏少量添加一點鹽，可以增加輔食的味道，但要注意一定不要讓寶寶養成偏食的習慣。
另外，七個月的寶寶已經慢慢開始長牙了，咀嚼的能力和消化功能也慢慢增強，所以媽媽們在製作輔食時可以加入一些碎菜沫或者肉沫等等，在出牙時期還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等來練習咀嚼能力。
