“缺鋅”，對有些人來說，這個詞彙可能有點奇怪，大多數人可能更熟悉缺鈣、缺鐵。在自己發生鋅缺乏時，我們應該如何判斷呢？缺鋅的症狀是什麼？其實對於孕婦來說是最容易缺鋅的，孕婦缺鋅有什麼樣的症狀和危害呢？
孕婦在懷孕期間，對鋅的需求量會逐漸增加，孕婦應特別注意是否有味道、氣味、厭食等症狀，這是缺鋅的表現，如果不及時補充，會造成胎兒生長與智力發育低於正常，有利於孕婦和胎兒。孕婦缺鋅也會有以下症狀：
妊娠反應會加重，如嗜酸細胞增多、嘔吐等現象也會增多；胎兒宮內發育遲緩，早產兒、低出生體重兒；分娩併發症增加，分娩、流產、早產、胎兒畸形率增加、腦中樞神經系統畸形，導致胎兒腦細胞計數下降；產婦子宮收縮乏力，難以順利分娩；免疫力低下，易反覆感染；皮膚損傷難以修復，當創傷發生時，傷口不易癒合，易患皮炎、頑固性溼疹；食慾不振、味覺和嗅覺障礙；容易脫髮、記憶力減退、慢性疲勞等症狀。
鋅缺乏對不同人羣的危害也不同：
1、缺鋅對兒童的危害：兒童缺鋅、免疫力低下、食慾不好、長時慢、智力發育遲緩。
2、缺鋅對孕婦的危害：孕婦肩上營養需求2人，更易出現缺鋅，孕婦缺鋅，對自身和胎兒都有負面影響。胎兒缺鋅，主要影響子宮的生長，它會影響腦、心、胰、甲狀腺等重要器官，造成胎兒發育不良。孕婦自己，一方面會降低自身的免疫力，很容易生病，尤其是在懷孕期間，孕婦不應該吃藥；另一方面造成孕婦味覺退化，食慾增加，妊娠，勢必影響胎兒發育所需的營養。它必須在圍產期和微量元素鋅及時供應，缺鋅可導致胎兒或產婦缺鋅，引起各種疾病，甚至補鋅後也無濟於事。
