“民以食爲天”，可見一日三餐的重要性。對於處於成長髮育期的孩子還說，一日三餐的重要性更是顯而易見的。小孩不吃飯，發愁的是家長，又是哄，又是罵，可是還是一點作用都不起。怎麼才能讓孩子乖乖吃飯呢？小編教大家幾招！
小孩不吃飯怎麼辦？
1、先了解孩子爲什麼不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚爲什麼不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼，最不喜歡吃什麼，或者他（她）見過其他孩子吃過什麼自己也想吃的。
2、放些孩子喜歡的味道在飯裏
例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯裏拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
3、經常換換口味
不要每天都是大米飯，有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
4、把飯做成孩子喜歡的樣子
小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。
5、給孩子吃些開胃的食物
平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。
孩子不吃飯一定是有原因的，家長一定要有耐心，首先要找到孩子不吃飯的原因，才能具體問題具體分析。千萬不能“武力”逼迫孩子吃飯！孩子也是有情緒的！
