小孩練武術會不會影響長個子

父母當然都喜歡孩子能健康茁壯的成長，在孩子的身體發展過程中，孩子的身高發育標準也是父母們關注的重點，有些父母爲了能增加孩子的才能，就會給孩子報名武術班來練武術，不過，小孩練武術會不會影響長個子？

小孩練武術只要訓練得當，就不會影響長個子。練武術可以讓孩子身體得到適當的體育鍛煉，可以提高生長激素的分泌量，從而是有利於孩子長個子的，不過也應當注意練武術的強度和時間，都要適度即可，過量多運動反而會減少生長素分泌，反而不利於長個子。

練武術是一項非常鍛鍊舒展性和柔韌性的過程，有利於肌肉伸展性的提高，也能減弱肌肉對骨和關節的牽拉，從而減少束縛骨骼生長的力量，有助於孩子生長髮育。

爲了能讓孩子更好的長個子，父母在飲食方面要多給孩子補充蛋白質，蛋白質不僅是生命的基礎，同時也是骨細胞增生，以及肌肉發育必不可少的，孩子身體成長髮育越快，越需要補充足夠的蛋白質，魚肉、蝦、瘦肉、豆製品、奶類等食物都富含蛋白質，父母平時可以給孩子多補充蛋白質食物。