孩子身體正是成長髮育的關鍵階段，對於各種營養物質的需求是比較大的，如果孩子體內缺乏某種營養元素的話，對身體健康也會有所影響，而鋅元素就是孩子成長過程中，必不可少的一種元素，那麼，怎麼判斷孩子用不用補鋅呢？
判斷孩子需不需要補鋅，可以從孩子的表現情況來看，如果孩子缺鋅的話，由於味蕾細胞更新變慢，唾液磷酸酶活性降低，導致舌黏膜增生，因而孩子的味覺敏感度會下降，那麼就會發生食慾不振、厭食等症狀，有些孩子甚至會出現異食癖。
再者，缺鋅會妨礙孩子體內生長激素軸的功能，那麼孩子還會有生長髮育遲緩、體格小、性發育延遲等表現。缺鋅還會導致t淋巴細胞功能受損，孩子身體免疫力降低，因而會容易生病。
孩子缺鋅的原因有很多，不少孩子都有偏食、挑食的不良行爲，這樣就會導致營養攝入不均衡，那麼父母就要調整一下孩子的飲食結構，可以在飲食中添加一些富含鋅的食物，例如魚肉、肝臟類食物、貝類等，如果孩子缺鋅嚴重，那麼就要在醫生指導下，選擇補充劑來改善。
