小孩咳嗽有痰可以吃菠菜嗎

小孩容易受到感冒困擾，在感冒後往往容易出現咳嗽有痰的症狀，在症狀還沒有好轉之前，小孩在飲食上應該有所忌口，避免食用一些會導致症狀加重的食物，那小孩咳嗽有痰可以吃菠菜嗎？

小孩咳嗽有痰可以吃菠菜。不管小孩健康還是咳嗽有痰，都可以在飲食中加入菠菜，菠菜內含有的膳食纖維、礦物質、維生素都非常豐富，對於咳嗽的寶寶來說，這些營養成分都是特別重要的，補充這些營養可以增強身體的抵抗力，能使細胞具有更強的修復功能，這樣疾病就可以更快治好。菠菜內含有的鐵質比較豐富，可以讓小孩補充鐵質，從飲食方面來說，咳嗽的小孩吃菠菜也是有好處的。

不過需要注意的是，菠菜內含有大量的草酸，不要給孩子吃得太多，要適量食用，否則過多的草酸容易和食物內的鈣質結合，會導致孩子對鈣的吸收受到影響。另外還可以在吃菠菜的同時多吃一些含鈣豐富的食物。

如果小孩咳嗽有痰的症狀比較嚴重，可以去醫院檢查，通過霧化吸入進行治療，能有效改善症狀。如果是小寶寶，可以給寶寶拍背、翻身，讓寶寶保持半臥位，以促進痰液排出。