女性對於月經要特別重視，平時應該注意觀察，比如月經週期、月經持續時間以及經血顏色等等。如果女性發現自己有月經不調的情況，便需要引起重視，及時的進行調理和治療。那麼，月經不調的人吃什麼好呢？
月經不調的女性，可以通過食療來調理，大家可以吃一些烏骨雞湯。這不僅能起到益氣養血的功效，而且還能夠健脾養心。如果女性的月經不調是因爲氣血不足導致的，就非常適合吃烏骨雞湯。
女性對於紅糖都不陌生，很多女性經期不舒服的時候，都會喝紅糖水。而在月經不調時，女性朋友可以吃一些紅糖雞蛋。要從月經乾淨之後開始吃，通常都有連續吃10天左右，這能夠起到補血調經作用，可以有效改善月經不調的症狀。
月經不調的女性還可以吃些大棗益母茶，這有很好的祛瘀止痛作用，還可以溫經養血。如果女性的月經不調還伴有腹痛症狀的話，最好是到醫院檢測一些，比如要進行激素六項的檢查以及B超檢查，這就可以知道月經不調是否是因爲疾病所導致的。而一旦發現疾病，最好是儘早的治療。
