有效預防嬰兒溢奶必須找準預防技巧，具體的技巧參照如下：
1、餵養要得當，拍嗝有技巧
專家認爲，預防溢奶第一步要做到“餵養得當”，如果頻繁給寶寶換奶粉、換環境和養育者的話，對寶寶的消化系統發育非常不利，會加重溢奶的情況。
一般來說，寶寶吃完奶以後家長要及時拍嗝，此時應注意寶寶有沒有打嗝，而不是拍拍就算了。
2、側睡少吐奶，保護小耳朵
專家表示：“不建議整天抱着寶寶睡。”寶寶睡着後，往小牀上放的時候動作要緩慢一點，另外最好用側睡的方法，這樣可以減少吐奶的機會。一般來說寶寶可以保持這樣的側睡姿勢2—3個小時。如果家長擔心寶寶的頭型和壓迫內臟的問題，可以在1小時後，給寶寶換個睡姿。
此外還應該備一塊小毛巾，疊成三角形，從孩子一側耳邊搭到另一側，這樣就算寶寶溢奶，也不會弄髒枕頭或流到耳朵。保持寶寶耳朵的清潔很重要，因爲寶寶耳蝸淺，比成人更容易患中耳炎。
3、每天一次泳，消化功能好
對於運動功能不發達的嬰兒來說，能夠堅持游泳是很有益處。
嬰兒在水中可進行全身運動，水對於寶寶的身體還有溫柔的按摩和撫觸作用；此外，游泳對寶寶的消化能力發展也很有幫助，可減少溢奶情況的發生。所以專家建議如果條件允許，各位媽媽應多給寶寶遊游泳。
