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13-18個月寶寶菜類輔食吃什麼?能吃蝦嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.45W 次
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1、蝦米花蛤蒸蛋羹

材料:蝦米,花蛤蜊,雞蛋2個,蔥、鹽各少許。

操作

蝦米切碎,放在黃酒裏浸泡10分鐘。

花蛤洗淨,用開水燙後使殼打開

雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤販,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結膏後即可。

2、魚肉鑲豆腐

材枓:鮭魚l0g,豬肉餡l0g,豆腐1塊,冷凍青豆仁4粒。

13-18個月寶寶菜類輔食吃什麼?能吃蝦嗎

操作:

將豆腐中間用湯匙挖一個洞,並用紙巾沾去多餘的水分。

豆腐中的洞裏撒上土豆澱粉,產生黏着力,再將肉餡填入,放上青豆仁,然後盤中抹少許油,將豆腐放上入蒸籠中蒸熟,約需大火蒸10分鐘即可取出。

將淋汁倒入鍋中,用小火煮開,再淋於豆腐上即可。

3、焗烤薯泥菜花

材料:花菜50g,土豆50g,西蘭花20g,胡蘿蔔20g,寶寶芝士1片,鹽、黑胡椒粉各微量,橄欖油少許。

操作:

13-18個月寶寶菜類輔食吃什麼?能吃蝦嗎 第2張

西蘭花和花菜洗淨擇成小朵,土豆洗淨去皮切塊。胡蘿蔔去皮切片,用模具壓成小花。

將花菜和西蘭花放入沸水中煮幾分鐘,撈出瀝水。土豆蒸軟後用湯匙壓成泥,加入鹽、黑胡椒粉拌勻。

烤盤底抹上橄欖油,鋪上土豆泥,放上花菜、西蘭花撒上小片的芝士,放進預熱好的烤箱以160°C烤至菜花表面金黃即可。

4、清蒸魚片

材料:鮭魚片300g,老薑2片,蔥1根。

操作:

先將鮭魚片洗淨,並用紙巾吸乾水分,用米酒抹魚片,再以紙巾檫幹,最後抹上鹽。

蔥、薑片洗淨切絲備用。

13-18個月寶寶菜類輔食吃什麼?能吃蝦嗎 第3張

調味料拌勻倒入鍋中,以小火煮開,熄火,然後淋在魚片上即可。

魚片放入盤中,薑絲鋪置上層,放置蒸籠中,以大火蒸8分鐘,再撒上青蔥蓋上鍋蓋,靜待3分鐘。

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