寶寶大一些的時候是需要給寶寶斷奶的，這樣寶寶的食量會不斷的增大，慢慢的接近大人的飲食生活，在回乳的時候胸部會有脹痛感，對於沒有經驗的寶媽來說也不知道該怎麼做。那麼回乳要按摩嗎？
回乳按摩也是很有好處的，可以減輕乳房的疼痛感，預防乳房疾病的發生。乳房按摩也是需要講究方式方法的，如果錯誤的方式對乳房不起作用，而且還有可能適得其反。建議可以請專業的按摩師來幫助按摩，或者去醫院諮詢一下醫生，然後按照正確的方式來按摩比較好。
回乳的時候可以適當的吃一些回奶的食物，像是喝一些麥芽水，或者是吃一些山楂、韭菜之類的食物，對回乳都是很有好處的。另外像是營養湯，還有大補的食物建議少吃比較好，這個時期可以少食多餐，防止奶水分泌太多。
在回乳的時候需要注意讓寶寶少吃奶水，慢慢的減少吃奶的次數，這樣奶水就會越來越少，而且此時還要注意穿舒適的哺乳期內衣，不要擠壓到乳房，如果奶水太多也是可以擠出來的，需要一個時間段來慢慢的恢復纔可以。
